비타민 D는 암세포를 억제시켜주어 암의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
비타민 D가 부족하게 되면 골다공증, 각종 암, 고혈압, 근골격계 통증 등 다양한 질병이 유발될 수 있습니다. 일반적으로 비타민 D를 생성하는 방법은 햇빛을 충분히 쬐는 것입니다.
그러나 직장 생활을 하는 등 바쁜 일상을 보내는 현대인들에게는 마냥 쉬운 일이 아닐 겁니다. 그렇기 때문에 비타민 D와 관련된 영양제를 먹거나 비타민 D 주사를 통해 보충해주는 것이 필요합니다.